那些狗狗的运动我们也能参与?

【作者:花生宠物小编】【发布时间:2020-06-25 09:49:53】

  养狗不仅对我们心理有缓解压力的好处,对我们的身体也有一定的好处。例如,我们通常带狗出去散步,就会不知不觉地做运动。不仅是走路,而且很乐意和狗狗一起运动或者是逗狗玩,对狗和我们都有很大的好处。那么都有哪些运动人和狗都能做呢?

哪些运动人和狗狗都能做?

  一、散步

  步行是养狗的人最常见的运动,散步能促进心脏健康,走更长的距离也会使血液脂肪成分对健康最有益的变化。对懒惰的主人和运动量小的狗或心肺功能弱的狗来说,这种运动方式最好。清晨或饭后30分钟出门,大约按每小时5公里的速度走30分钟左右,可以根据自己和小狗的情况适当调整,以轻快舒适的感觉走就好。不要太着急,在散步时,让小狗沿着你的左右慢慢走,让小狗一直在你的视线中移动,以免走丢。
  二、跑步
  和狗一起跑的话,最好以慢跑为主。因为慢跑对心脏健康更有好处,我们跑步的时候可以和狗一起,运动的时候培养感情,调节心情。凌晨或晚上做也很好,跑一次的时间不能太短或太长,每周跑3次以上。跑步的时候要放松身体,步伐要轻,调整呼吸节奏,根据自己的身体状态调整步伐,不要让小狗根据你的速度跑。特别是身体不好或患有慢性疾病的主人,要更加注意。如果你的狗是运动量大的牧羊犬、雪橇犬、猎狗等工作用狗,你可以把慢跑变成变速跑步,以提高运动强度。
  三、飞盘、球和其他玩具
  和狗一起玩这些玩具,不仅能使自己和狗做某些运动,还能增进我们和狗之间的感情,同样能起到一些训练效果。比起跑步和走路,扔玩具更可变,更有趣。飞盘游戏和小游戏很容易玩,但是在玩之前,要检查飞盘或球是否有裂缝或不完整,以免划伤自己和狗。此外,要注意地板上是否有凹凸不平或危险的东西,防止扭伤、坠落或其他的伤害。
  四、游泳
  游泳对狗来说是一项相当好的运动,很多有骨骼问题的狗也通过这项运动慢慢恢复身体。但是很多狗第一次下水的时候有点紧张,主人要在旁边照看。
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